Como Fortalecer Unhas Quebradiças

Ter unhas fracas e quebradiças é mais comum do que se imagina, pois esse problema afeta a maioria das mulheres. Para reverter essa situação e ter unhas fortes, é preciso entender o que causa a fragilidade e quais os cuidados necessários para deixar as unhas mais saudáveis.

Neste artigo você encontra as possíveis causas e cuidados para fortalecer as unhas.

Obs: Esse artigo é um Guest Post escrito por Thais Borges do Blog: Esmaltecos

Causas

Alimentação: Dieta pobre em vitaminas e mineral, como vitamina A, B, C, ferro, zinco e cálcio é uma das principais causas para que as unhas se tornem fracas e quebradiças, pois, as unhas necessitam desses nutrientes para crescimento,formação e reparação.

Causas internas: As unhas são o reflexo da nossa saúde, por esse motivo é preciso estar atento, pois o aparecimento de manchas nas unhas pode ser sinal de doenças, como exemplo, reumatismo, problemas de tireóide, anemia, etc.

Causas externas: o contato com produtos químicos, como exemplo, os detergentes, remoção do esmalte com acetona, deixar as unhas submersas em água por tempo prolongado, contribui para sua fragilidade e quebra.

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Cuidados para unhas mais fortes

Dieta rica em vitaminas, proteínas e minerais: frutas, legumes, verduras, peixe, frango, feijão, entre outros.

Realize tarefas domésticas com luvas de borracha ou silicone: uma vez, que a exposição prolongada à água ou detergentes enfraquece a unha.

Produtos para unhas: A acetona usada para remover o esmalte, apesar de ser um produto para as unhas, é agressivo a elas, bem como a colocação de unhas postiças ou acrílicas, pois, no momento da remoção, parte da superfície das unhas é destacada. Troque a acetona por removedores à base de óleos e dê um tempo no uso de unhas postiças.

Fortalecedores: os fortalecedores proporcionam maior consistência à unha, contribuindo para a redução de fissuras e quebras. Você pode usar fortalecedores como o casco de cavalo ou optar por fazer o seu em casa, basta pegar um dente de alho picado e colocar dentro de um vidrinho de base comum, aguardar por algumas horas e depois usar como de costume.

 Uso indevido: não use as unhas como ferramentas para abrir potes, latas ou digitar, assim como o hábito de roer, fazer isso força as matrizes e as deixam fragilizadas.

Suplementos: você pode recorrer ao uso de suplementos para unhas fracas, mas é importante entender que o suplemento é uma complementação, não substitui totalmente a necessidade de ingerir certos alimentos.

Orientação médica: em alguns casos o ideal procurar a orientação de um médico, quando já foram realizados todos os cuidados e os problemas persistirem, principalmente se houver manchas ou deformações nas unhas.

Seguindo esses cuidados e associando a uma boa alimentação, é possível ter unhas decoradas, fortes e naturais, como sempre sonhou.

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Autora: Thais Borges do Blog: Esmaltecos