Perdi 6 quilos em 10 Dias 😱

Confiram essa dieta que eu fiz e perdi muito peso rapidamente:

Olá,

Sou Aldine Azevedo e essa é a primeira matéria do meu Blog e eu vou falar sobre a minha experiência com a dieta do leite + ovo cozido.

Bom, se vocês pesquisarem vocês vão encontrar essas duas dietas separaras. Eu encontrei no YouTube a dieta do leite em que a pessoa tomava somente x copos de leite por dia... eu achei interessante e realmente deve funcionar mas a pessoa deve ficar muito fraca fisicamente e o que foi que eu fiz? Eu associei a dieta do leite com a dieta do ovo cozido!!!

Eu perdi 6 quilos em 10 dias e pra mim foi muito bom o resultado. Mas iai vamos logo para o meu cardápio e chega de enrolação né???

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Dia 1

Café da manhã: 1 copo de 300 ml de leite desnatado

Almoço 2 ovos cozidos e 1 copo de 300 ml de leite desnatado

Lanche da tarde: 1 copo de 300 ml de leite desnatado

Jantar: 2 ovos cozidos e 1 copo de 300 ml de leite desnatado

Bom, o meu cardápio foi o mesmo durante os 10 dias... a diferença é que as vezes eu colocava pedaços pequenos de batata doce no almoço e na janta!

Eu consegui perder muitas medidas e até agora 6 quilos!

Eu vou continuar com essa dieta durante um mês.

Para não passar fome eu aconselho colocar batata doce ou outras raízes como macaxeira (aipim) ou inhame no almoço e janta mas cuidado com os abusos!!! Ricota também é bem vinda! E uma frutinha?? Ahhh também pode! Eu não quebrei a dieta de jeito nenhum e o resultado foi muito satisfatório. Eu espero que vocês gostem e me relatem aqui os resultados de vocês! 

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